Đau nhức xương khớp là triệu chứng thường hay gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi với số lượng ngày càng gia tăng. Nguyên nhân là thường xuyên ngồi sai tư thế, ít vận động, ngồi nhiều. Vậy làm thế nào để…